四招让孩子学会“独睡”

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     尽管过程艰难且令人揪心,但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。
     在孩子幼儿时期,一些父母为了能在夜晚更好地照顾孩子而和孩子一起睡。可是,当孩子渐渐长大以后,父母们发现想与孩子分床睡觉已经成了一件让人苦恼的事情:孩子不愿意离开父母的房间,父母也不放心让孩子独自睡觉。 让孩子独立睡眠有很多好处,既给孩子独立的机会,又有益孩子身体健康。生活小百科tao2tao.com->学龄前教育->四招让孩子学会“独睡”

步骤/方法

  1. 1.布置一个孩子喜欢的环境。
        父母可以发挥孩子的主动性和想象力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。
  2. 2.让孩子保持愉快心情去睡眠。
       父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上入睡前,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
  3. 3.给孩子找个替代物。
       这时如果孩子需要,可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了,孩子适应了一个人独睡时,父母可撤掉替代物,但切不可操之过急。
  4. 4.打开房门,保持空间交流。
       孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来。这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。

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